Новини

Заземлитися, знятися з «гачка»: ВООЗ розробила техніки самодопомоги при стресі
10.02.2023, 12:43

Стрес — це природна реакція на труднощі й загрози. Помірний стрес зазвичай не спричиняє проблем. Утім в разі серйозних потрясінь люди, які проживають тривалий стрес, можуть мати проблеми з психічним та фізичним здоров’ям.

Яйця, риба, петрушка, часник: у МОЗ назвали 10 продуктів, якими можна «заїдати стрес»
15.07.2022, 13:20

Яйця, риба, петрушка, броколі, часник, чорниця – ці продукти є своєрідними «антидепресантами», адже містять значну кількість речовин, які потрібні для контролю стресу.

​Рекомендації та вправи, як контролювати рівень стресу в організмі
27.02.2022, 16:56

Що робити, аби контролювати рівень стресу в організмі.

Спорт, розумова зарядка, сонячні ванни і ходьба босоніж: у ЦГЗ підготували поради для мам, які допоможуть зробити нерви «залізними»
07.05.2021, 14:39

Затяжні свята, карантинні заходи... Все це дарує нам більше вільного часу, але і додає турбот. Особливо тим, хто проводить весь час у піклуванні зі своїми дітьми.

​Як ми можемо створити невимушену домашню атмосферу?
01.10.2020, 18:15

На жаль, стрес, нервозність та напруга є частиною більшості нашого життя. Постійні поспіхи, психічні та психічні випробування терплять наше тіло і часто також викликають фізичні симптоми. У довгостроковій перспективі на наше здоров’я також негативно впливає щоденний стрес.