Существует такое выражение – целый день на ногах. И чаще всего мы употребляем его, когда дико устаем. А как же тогда устают наши бедные ноги? Да, с проблемой усталости в ногах, наверное, сталкивался каждый. Особенно в наше сумасшедшее время, когда темп жизни все возрастает и возрастает. Очень туго приходится еще и женщинам, атрибутом обуви которых являются каблуки – не правда ли, купить украшения в Киеве для ножек ой как хочется и по поводу и без него. Так что же предпринять, чтобы ноги «не гудели»?
Когда вы пришли домой, первым делом снимите вашу «трудовую» обувь, лягте так, чтобы ноги были на тридцать сантиметров выше головы, и расслабьтесь на 15 минут. Можете в это время повторять установку про то, как усталость уходить из ваших ног – это здорово помогает, главное, никаких лишних мыслей в голове (например, про стоимость украшений в виде вашей обуви, которую вы уже давно не можете носить), особенно тех, что позволят вызвать эмоциональное напряжение. Можете поставить расслабляющую музыку.
Прекрасным средством устранения усталости в ногах служит спирт. Просто разотрите ноги спиртом, и вы удивитесь, как быстро они придут в надлежащее состояние.
Можно прибегнуть и к народным методам снятия усталости, которые проверены временем.
Придя домой, возьмите два тазика, один из которых наполните прохладной водой, а другой – горячей. Сначала опустите ноги в один тазик, подержите их немного (секунд 20), а затем эту же процедуру проделайте в другом тазу. И так несколько раз.
Прекрасно предотвратить усталость помогут специальные ванночки. Существует масса рецептов приготовления этих ванночек.
Универсальное средство против всех болезней – ароматерапия. Добавьте в тазик с теплой водой немного поваренной соли, выберите подходящий аромат (розмарин, масло чайного дерева и т.д. – что вам больше нравится), несколько капель в тот же тазик, опускаем на 15 минут наши драгоценные ножки, читаем газету, слушаем приятную музыку – и получаем «огромное спасибо» от ног в виде легкости и приятных ощущений.
Модификаций таких ванночек может быть несколько: хвойная ванночка, ванночка из отвара ромашки и соли и т.д. Тут только нужно ваше желание познакомиться с народными рецептами, и выбрать из них самый подходящий.
Небесполезным средством устранения усталости может стать массаж ступней и пальцев. Особенно он будет эффективен после принятия ванночки.
Доставьте вашим ногам удовольствие, и они отблагодарят вас!
Рекомендуем портал объявлений, из рук в руки автомобили.
