С давних времен известно, что посещение сауны имеет благотворное влияние на все без исключения части организма. При помощи бани можно избавиться от многих заболеваний. Сегодня существует огромное количество саун в Москве. Вы можете подобрать прекрасный для себя вариант, и ни имеет значение, к какой станции метро Вы ближе всего живете. Это можно сделать даже при помощи интернета. К примеру, стоит всего лишь ввести в поисковую систему «сауна на ВДНХ» или «сауна на Полежаевской» и компьютер выдаст Вам все возможные варианты саун, которые расположены в районе вышеуказанных станций метро.
Все же, предлагаю вернуться к влиянию саун на организм человека. Как известно, посещение бани и сауны положительно сказывается на сердечнососудистую систему человека. Пребывание в бане человек приводит к существенным изменениям деятельности сердечнососудистой системы. В бане усиливается периферическая циркуляция крови, вследствие снижения периферического сопротивления и открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи. В связи с изменениями температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной изменяется циркуляция крови во всех системах и органах тела. Совсем не секрет, что при потоотделении из организма выводятся шлаки, соли и другие вредные соединения.
Также при помощи сауны можно уравновешивать нервную систему. Находясь в бане, человек успокаивается и расслабляется. Тем самым дает отдых и расслабление нервной системе в целом. При постоянном посещение сауны человек, страдающий заболеваниями дыхательной системы, может избавиться от них. К примеру, лично я избавилась от хронического бронхита. Баня имеет большое значение в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Основными действующими факторами в бане являются тепло и влажность. Не маловажным для женщин станет тот факт, что при постоянном посещение сауны подтягивается и очищается кожа, а цвет лица становиться природным. Это возможно благодаря пару, который очищает поры. Также сауны и бани рекомендуют для похудения или после него. Опять таки, для подтяжки кожи природным путем. Итак, распаренная кожа с удовольствием освобождается, от скопившейся грязи. Благодаря не сложным процедурам ( например использовать антицеллюлитное мыло, пилинг-крем, перчатку для антицеллюлитного массажа) легко можно избавиться от омертвевших клеток, дав возможность для рождения новых. Это способствует самообновлению организма. Очищенная кожа легче дышит, ее эластичность и упругость улучшаются, таким образом, она омолаживается. Поры кожи, под воздействием горячего пара в парной, расширяются, а затем после принятия холодного душа, резко сужаются – это эффективная и полезная процедура для кожи. Таким образом, сауна может заменить женщине косметический салон.
Также существуют разные виды саун, среди которых Вы сможете подобрать подходящую для себя. Конечно, русскому человеку ближе всего Русская баня. В ней более сухой пар. Римская же баня полностью основана на влажном паре. Также Финская баня, которая считается самой жаркой. Или же Турецкая баня, которая известна своей 100% относительной влажностью. Немало известна Индийская баня. Она считается родоначальницей косметических процедур.
И это далеко не все, что можно рассказать про сауны. Врачи рекомендуют посещать сауны хотя бы раз в неделю. Это поможет Вам не только оставаться здоровым, но и омолаживать свой организм. Подберите необходимую для себя сауну и наслаждайтесь.
