Сегодня модно быть стройной. Стройность – это не только красота и хорошее настроение, но и отличное здоровье. Тем не менее, проблема ожирения существует. Многие жители планеты подвержены склонности к полноте. По этой причине большим спросом сегодня пользуются разные диеты. Процесс похудения – это не только изменение внешнего вида, но и образа жизни. Ведь часто бывает так, что худеем, а потом вес к нам возвращается, да и еще с несколькими килограммами сверху. В унынии человек задает себе вопрос: «Почему мы худеем и после набираем еще больше?». На самом деле, чтоб ответить на этот вопрос, нужно понимать особенности своего организма. Поскольку организм полного человека отличается от организма человека с нормальным телосложением и обычным весом. Также, данное понимание даст ответ на вопрос: «Почему мужчины и женщины худеют по-разному?» Для похудения не нужно издеваться над организмом, его нужно «успокоить» и вернуть его «доверие». Тогда он перестанет вас «защищать» жиром, он поймет, что угрозы нет и будет в благодарность отдавать свои «запасы» в виде лишних килограммов. По этому, следует понимать, что ему нужно и в каком количестве. Изнурять себя голодом – это давно не эффективный метод. Есть много девушек, которые едят пару кусочков фрукта или две ложки овсянки в день и все равно поправляются, а самочувствие только ухудшается. Можно похудеть не голодая. Если Вы решили применить какую-либо диету, то следует знать, что «диета» - это образ жизни. Вам придется сменить свой образ жизни, чтоб остаться стройной навсегда. В противном случае, если вернетесь к привычному Вам питанию, вес непременно вернется, да и еще с лихвой.
