Сон – это очень важное время в жизни человека. Спокойный сон гарантирует нормальную деятельность организма. Но для хорошего сна есть множество аспектов, о которых не следует забывать. На время сна лучше всего закрывать шторы, чтоб никакое освещение Вам не мешало. Важно, чтоб матрас и постельное белье были максимально удобны и сделаны из натуральных материалов. Ну и, конечно, полная тишина. Полноценным сном считается восьмичасовой сон.
Підписуйтесь на Житомир.info в Telegram
