Здоровый сон обеспечит Вас энергией на весь день. Существует огромное количество факторов, от которых и будет зависеть Ваш здоровый сон. Во-первых, удобная кровать, точнее сказать матрас. Ваша спина должна отдыхать и находится в правильном положение. Также важным элементом является подушка. Она должна быть средних размеров, чтоб шея была в удобном положении. Стоит также купить постельное белье, чтоб оно было мягким, а также из натуральных тканей. Оно должно обеспечивать проникновение воздуха, а не парить ваше тело. Позаботьтесь о своем сне и хорошее настроение, прекрасный внешний вид и отличное самочувствие Вам обеспечены.
Підписуйтесь на Житомир.info в Telegram
