Важкість, втома, сонливість, небажання працювати і пригнічення, яке настає після новорічних веселощів - таке явище медики називають постсвятковою депресією.
Житомиряни мають власні рецепти, щоб уникнути таких проблем: більше займатися спортом і за кілька днів до початку роботи обмежити вживання алкоголю і важкої їжі.
Свіже повітря, сон, розслабляючі ванни і спілкування з близькими додає до цього переліку психолог Олена Мірошниченко, втім не радить різких спортивних навантажень тим, хто після свят вирішить скинути зайві кілограми.
На думку психолога в перший робочий день краще не занурюватися з головою у справи, оскільки такий стрес може навіть зашкодити здоров’ю.
А от викидання ялинки і прибирання новорічних прикрас психолог радить відкласти на потім, адже святкові атрибути і весела музика допоможуть відволіктися від буденності та продовжать відчуття радості.
