Зимой здоровье нужно особенно беречь. Дело в том, что теплая зима в высокой влажностью – это идеальная среда для жизни инфекционных заболеваний, в том числе простуда и грипп. Чтоб не болеть, необходимо поддерживать высокий уровень иммунитета организма. Для этого необходимо наполнять его витаминами: кушать овощи, фрукты, сыр и каши. Также сегодня есть отличные витаминные комплексы, которые рекомендуют принимать 2 раза в год. Также нужно тепло одеваться, в кабинете и дома периодически проветривать, чтоб воздух был свежим и чистым. Не ленитесь и ходите гулять в лес даже зимой – красиво и полезно!
Підписуйтесь на Житомир.info в Telegram
