Медики Житомирской области советуют принимать иммуностимуляторы не чаще чем раз в 3 дня

На сегодняшний день, благодаря рекламе, у населения стали пользоваться популярностью иммуностимуляторы типа настойки элеутерококка, корня женьшеня, радиолы розовой, и т.д.

Они действительно имеют ощутимое влияние на иммунную систему, но их нужно принимать не чаще, чем один раз в 3-4 дня, советуют специалисты управления здравоохранения Житомирской облгосадминистрации.

Если это делать чаще, можно вызвать обратные последствия. Это объясняется биологическим действием иммуностимуляторов на организм: в первые часы приема они резко подавляют иммунитет, в ответ на это организм начинает активизировать защитные силы, стимулируя иммунную систему.

Таким образом, через 2-3 часа наступает выравнивание иммунного статуса до предыдущего уровня, а потом начинается процесс его повышения. Пик достигается через 2-3 суток. Если же иммуностимуляторы принимать три раза в день (именно так часто советуют делать), происходит постоянное угнетение, от которого иммунитет не успевает восстанавливаться. А потребители этих средств удивляются, почему они не получили обещанного производителем результата.

Прием иммуностимуляторов относится к «жестким средствам профилактики».

Мягким и эффективным средством является насыщение организма витамином А.

Витамин А обнаружен только в продуктах животного происхождения (рыбий жир, жир молока, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яичный желток, жир печени и жир других органов - сердца, мозга). Однако в организме человека (в кишечной стенке и печени) витамин А может образовываться из некоторых пигментов, называемых каротинами, которые широко распространены в растительных продуктах. Много содержится каротина в рябине, абрикосах, шиповнике, черной смородине, облепихе, желтых тыквах, арбузах, в красном перце, шпинате, капусте, петрушке, укропе, моркови, щавеле, зеленом луке, крапиве, одуванчике.

Житомир.info